Kid Yoga
Présenter le yoga à vos enfants aide à établir des habitudes saines dès le plus jeune âge.
Le yoga améliore la force, la coordination et la flexibilité de votre enfant, tout en encourageant l’estime de soi. Il réduira l’anxiété et le stress de votre enfant et favorisera un sentiment de calme.
Yoga pour enfant en ligne
Une tablette ou un ordinateur et une connexion internet. C’est tout ce que vous avez besoin pour offrir le yoga à votre enfant.
Installé tranquillement dans sa chambre, il partagera une séance avec Rebecca, notre coach spécialisée en Yoga pour enfant.
Il a été démontré que le yoga et la pleine conscience améliorent la santé physique et mentale des enfants d’âge scolaire (âgés de 6 à 12 ans). Le yoga améliore l’équilibre, la force, l’endurance et la capacité aérobie chez les enfants.
Cette discipline de pleine conscience offre également des avantages psychologiques. Un nombre croissant de recherches a déjà montré que le yoga améliore la concentration, la mémoire, l’estime de soi, les performances scolaires et le comportement en classe.
Mon enfant est hyperactif
Des études émergentes suggèrent également que le yoga peut aider les enfants atteints de trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) en améliorant les symptômes de base du TDAH, notamment l’inattention, l’hyperactivité et l’impulsivité. Il peut également améliorer les performances scolaires des enfants atteints de TDAH. Un nombre croissant d’écoles intègrent désormais le yoga et la pleine conscience dans les programmes d’éducation physique ou les programmes scolaires.
“Si chaque enfant de 8 ans apprenait à méditer, nous éliminerions la violence dans le monde en seulement une génération.” Dalaï Lama
Yoga en ligne avec Rebecca
Rebecca est animatrice périscolaire, professeure de théâtre et enseignante spécialisée dans le yoga pour enfant.
Elle a vécu et appris le yoga en Inde, intervient aujourd’hui dans plusieurs écoles dans la région parisienne et offre des cours en ligne afin de partager sa passion.
“Je suis époustouflée par le changement sur le comportement des enfants avec qui je partage le yoga et la méditation.”
Depuis plus de 8 ans, Rebecca met à disposition son savoir, sa douceur et sa pédagogie pour inspirer et éveiller les plus petits.